習慣化

スマホの使い過ぎで１日を棒に振ってしまうことは誰しもが経験することかと思います。しかし、慢性的にそうであれば本当にやりたかったことを忘れ、やりたいことをやれぬまま年齢を重ねることになってしまいます。年老いてから後悔するかもしれません。スマホに支配されない生活作りのために試したことをまとめました。