■時間

スマホの使い過ぎで１日を棒に振ってしまうことは誰しもが経験することかと思います。しかし、慢性的にそうであれば本当にやりたいことがやれぬまま年齢を重ね年老いてから後悔するかもしれません。スマホに支配されない生活作りの具体策を考えました。